身体是情绪的载体，快乐时心跳轻快如鼓点，焦虑时肠胃拧成死结。别忽视内心的声音，每一种情绪都在向身体发送信号，情绪是隐形的指挥家，掌控着身体的交响乐。平和让细胞舒展，暴躁令激素紊乱。学会与情绪和解，才能奏响身心和谐的乐章。