鱼塘
七嘴八舌
回复:0  浏览:0
  • 楼主涓涓细流 
  • 2025-07-25 05:49
有氧运动从每天15分钟逐渐增加至每天45分钟,每周坚持4~5次,但不宜在分娩后很快恢复高强度运动,以及过早负重劳动。