肥胖容易引起冠心病及高血压、糖尿病及非酒精性脂肪性肝等疾病以及多种并发症，加速衰老和死亡。不过，减肥也要科学，有些人盲目节食，致使机体开始消耗蛋白质供能，出现一系列不适，如乏力、贫血、脱发，部分女性甚至出现闭经。