小满过后，气温逐渐升高，昼夜温差并不像之前那么大，但相对来说，早晚仍比中午凉爽一些。同时，白昼的时间逐渐加长，日出提前、日落延后，所以这时候的作息时间应顺应自然界的变化，早些起床，晚些入睡。