夏天在空调房里，不出汗，很多人就不喝水了。实际上，夏天室内长时间开空调会使室内空气变干燥，身体中的水分也会流失，造成眼睛、鼻腔干涩不适。因此在空调房里，就算不出汗，也要经常喝水。