人到了一定年龄，骨骼会进入“断崖式”衰老，一些小的磕碰都可能会造成骨折或骨裂。中医认为，骨质疏松与肾精亏虚、气血不足、脾胃虚弱等因素有关。因此，中医主张通过调理脏腑功能、补益气血来达到强筋壮骨的目的。