长期熬夜过晚会直接损伤肝脏，导致肝藏血、生血功能减弱，出现口干、咽干、烦热、便秘、腹胀、痤疮等症状。 推荐一款养肝茶：菊花4克，乌梅2枚，陈皮4克，甘草2克，冲泡饮用即可。