超重和肥胖都可以用体重指数（BMI）判断。BMI是人的体重（千克）与身高（米）平方值之比。超重和肥胖的BMI界定不同，但含义都是体重高于正常。如果BMI等于或大于24，又小于28，就是超重，如果BMI等于或大于28，就是肥胖。BMI是判断全身性肥胖的一个标准。