首先，骨质疏松症不一定是因为缺钙。人到老年，随着激素、代谢水平的改变，体内活性维生素D可能会缺乏，继而引起机体对钙的利用率下降，骨量减少。此外，更年期女性因卵巢功能衰退所致的体内雌激素骤减也会导致骨量丢失，加速骨质疏松的进程。所以，骨质疏松症的病因绝非简单的“钙摄入不足”，也并非只要多喝点骨头汤、多吃点钙片就可以解决。究其原因是人体对钙的吸收能力不足，换句话说，即使整天吃钙片，若身体无法有效地将钙吸收、进入骨骼，骨质疏松仍会发生。